- El objetivo central es formar profesionales en el desarrollo de habilidades relacionadas con la evaluación en intervención en el ámbito del reconocimiento y gestión de emociones, así como ser capaces de dirigir equipos de trabajo y marcar objetivos a nivel personal y profesional y preparados para comprender el pensamiento y el comportamiento humano con el fin de que las personas mejoren su rendimiento e incrementar sus posibilidades de éxito.
- Planificar y desarrollar actividades de aprendizaje y evaluación que promuevan aprendizajes profundos, y el dominio progresivo de competencias específicas y transversales de los alumnos, para que puedan afrontar situaciones complejas.
- Desarrollar entornos de aprendizaje efectivos, que apoyen y guíen a los alumnos.
Módulo I.: Mindfulness para educadores
Tema I. Evolución cognitiva y emocional infantil y adolescente:
- Introducción.
- Gestación y desarrollo posnatal.
- Embarazo y parto.
- Posparto.
- Desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé y del niño (0-3 años).
- Desarrollo físico, cognitivo y emocional en el primer año de vida.
- Desarrollo físico, cognitivo y emocional en el segundo año de vida.
- Etapa preescolar (3-5 años).
- Etapa escolar (6-11 años).
- Etapa preadolescente (12-13 años).
- Etapa adolescente (14-18 años).
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema II. Manejo de situaciones difíciles desde la escuela:
- Problemas emocionales.
- Ansiedad.
- Tristeza y depresión.
- Enuresis y encopresis.
- Problemas del lenguaje.
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
- Acoso escolar: delimitando el bullying y ciberbullying.
- Separación y divorcio en el seno familiar.
- La enfermedad en el mundo infantil: su manejo desde la escuela.
- Enfermedad y muerte en la familia.
- Afrontamiento de la enfermedad en la infancia.
- Afrontamiento de la muerte infantil.
- Problemas de conducta en la infancia y adolescencia. Pautas para padres y profesores.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema III. Un nuevo paradigma de educación:
- Los retos de la escuela del siglo XXI.
- Reformas educativas alrededor del mundo.
- Elementos a desarrollar en la escuela del siglo XXI.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema IV. Las emociones y la inteligencia emocional:
- ¿Qué son las emociones y para qué sirven?.
- Emociones y cómo trabajar con ellas desde la escuela.
- Educación y competencia emocional en la infancia y adolescencia.
- La educación emocional.
- Competencia emocional desde el aula.
- Beneficios de la educación y competencia emocional.
- Delimitando la inteligencia emocional y sus ventajas para una sociedad emocionalmente sana.
- Ejercicios prácticos para desarrollar la inteligencia emocional en niños y adolescentes.
- Beneficios de la inteligencia emocional en la infancia y adolescencia.
- La inteligencia emocional en los profesores.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema V. La práctica de mindfulness desde el aula:
- Delimitando el concepto de mindfulness y sus elementos.
- Práctica formal e informal de la atención plena.
- Elementos clave que se desarrollan en la atención plena.
- Principios esenciales de la filosofía “mindful” para niños y adolescentes.
- Beneficios de la práctica de mindfulness en el ámbito educativo.
- Ejercicios prácticos para la implementación del mindfulness en las aulas.
- Práctica formal de mindfulness.
- Práctica informal de mindfulness.
- Mindfulness, emociones y trastornos infantiles y adolescentes.
- Consejos y pautas que dar a los padres de los alumnos sobre la práctica de la atención plena.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema VI. Bases filosóficas de mindfulness y práctica cotidiana:
- La filosofía tras la práctica de mindfulness.
- El budismo y los pilares fundacionales de la atención plena.
- El camino para superar el sufrimiento. Las cuatro nobles verdades.
- La empatía y compasión como ejes educativos y guías vitales.
- El efecto Pigmalión y aportaciones desde mindfulness para fomentar expectativas positivas en el aula.
- Maneras alternativas de experimentar la realidad a través de la atención plena.
- Práctica formal de mindfulness.
- Práctica informal de mindfulness.
- Beneficios de la práctica habitual de mindfulness.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema VII. Mindfulness más allá del ámbito profesional:
- La comunicación “mindful” en el aula y en la vida.
- Contribuciones del mindfulness a la comunicación plenamente consciente.
- Desarrollar la comunicación compasiva.
- Relaciones sociales y laborales desde la perspectiva de mindfulness.
- Relaciones sociales e interpersonales e influencia de mindfulness.
- Relaciones laborales “mindful”.
- Relaciones de pareja y parentalidad desde la atención plena.
- Auto-regulación emocional desde mindfulness.
- Pautas de auto-cuidado.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Tema VIII. Afrontamiento del estrés en el ámbito educativo:
- El estrés laboral en los profesionales de la educación.
- El síndrome de burnout o de desgaste emocional en el profesorado.
- Prevención y auto-cuidado ante el burnout del profesorado.
- Prevención e intervención práctica en el agotamiento emocional laboral.
- Mindfulness y su aplicación en el síndrome de burnout.
- La filosofía “mindful” como protección contra el burnout.
- Práctica formal e informal de mindfulness en burnout.
- Desarrollar la satisfacción laboral en el ámbito educativo.
- Variables que promueven la satisfacción laboral en los profesores.
- Pautas de auto-cuidado para potenciar la satisfacción laboral de los docentes.
- Aportaciones de mindfulness en el desarrollo de la satisfacción laboral.
- Humanizando la escuela.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Anexos:
- Relajación Koeppen para niños.
- Conciencia somática.
- Visualización "disfruta volando".
- Visualización de autoestima y seguridad.
- Meditación basada en la concentración correcta para adolescentes.
- Escáner corporal-body-scan para niños.
- Meditación: “fluir con la respiración”.
- Meditación: “el lugar seguro”.
- Meditación para cultivar la empatía.
- Meditación para cultivar la compasión y autocompasión.
- Meditación de bondad amorosa.
- Recomendaciones bibliográficas sobre mindfulness.
- Resumen.
- Autoevaluación.
Módulo II.: Coaching y sabiduría interior
Tema I. ¿Qué es el coaching?:
- Introducción.
- La primera parte.
- El coaching hoy en día.
- Pensar por ti mismo.
- Descubrir tu potencial.
- Alcanzar tu éxito.
- El lastre del saber. Desaprender para aprender.
- Responsabilizarte de tu vida.
- Acción.
- La segunda parte.
- Mi entendimiento de la disciplina de coaching. Se expresa mi yo sabio.
- Y, ¿qué más?
- Preguntas frecuentes y opiniones.
- ¿Cómo y por qué llega el coaching a nuestras vidas?
- ¿De qué disciplinas se ha nutrido el coaching?
- ¿Y qué diferencia al coaching de otras disciplinas con propósitos englobados dentro del crecimiento humano?
- ¿Y qué destacarías de la vivencia del coaching con tus clientes?
- ¿En qué se parecen un asesor/consultor y un coach?
- ¿Es el coaching incompatible con otras vías para tu crecimiento, o para sentirse bien?
- Resumen.
- Autoevaluación.
Tema II. ¿Qué te mueve?:
- Introducción.
- Diferenciar la motivación de los medios o, como se suele decir, el fin de los medios.
- Valores.
- Mirar adentro.
- Una primera mirada a nuestro interior. Clarificar tus valores y cómo los vives.
- El poder de los símbolos.
- Punto y aparte.
- Pausa para vivir y experimentar sobre lo aprendido.
- Otra forma de mirar adentro.
- ¿Quién eres?
- Primero – desbloquea físicamente tu cuerpo.
- Segundo – inicia el viaje interior – 15 minutos.
- Tercero – recapitula sobre la experiencia.
- Construir una relación con tú yo esencial.
- Otras formas de acceder a tu sabiduría. El yo desapegado.
- Avanzar en el hacer.
- La moneda.
- Preguntas frecuentes y opiniones.
- En mi empresa he oído hablar de la pirámide de Maslow, ¿no se contradice con lo que comentas en el capítulo?
- ¿Pueden ser el dinero o el poder valores para alguien (en el sentido de valores que utilizamos en este libro)?
- ¿Me puedes dar tu opinión?
- ¿Conoces alguna otra forma sencilla para que las personas podamos acceder a nuestra sabiduría interior?
- ¿Qué pasa cuando sientes que no puedes honrar dos valores al mismo tiempo?
- Resumen.
- Autoevaluación.
Tema III. ¿Qué te frena?:
- Las circunstancias de tu vida.
- ¿Cómo actúas o reaccionas en tu vida ante las circunstancias?
- Cambiar de dentro afuera.
- ¿Qué significa adentro?
- ¿En qué medida empleas tu mente racional y la lógica para conducir tu vida?
- Mirar adentro: tu saboteador interior.
- Tomar conciencia de la presencia de tu saboteador.
- ¿Qué tal se te da estar presente en tu sentir?
- Una objeción habitual.
- Este es el gran aprendizaje de estar conectado con tu sentir: la experiencia.
- ¿Cómo trabajar con tu saboteador interior? Conócelo, entiéndelo.
- ¿Quieres seguir yendo más adentro?
- Quiero hablarte acerca de otras formas de profundizar en tu saboteador.
- ¿Has intentado alguna vez saltar o esquivar los problemas? ¿Podrías saltar o esquivar a tu saboteador?
- Los tres canteros.
- Ahora tienes un juego de preciosas llaves para ayudarte a superar lo que te frena.
- Preguntas frecuentes y opiniones.
- En esta sección has profundizado en las emociones, el sentir….
- Esta persona saca lo peor de mí.
- ¿Cuáles han sido los frenos más frecuentes que has visto en tus clientes?
- El saboteador.
- ¿Puedes ponerme un ejemplo del mundo de la empresa?
- Por último, quiero decirte que esta me ha parecido una sección con mucho contenido. Por favor, ¿podrías resumirlo?
- Resumen.
- Autoevaluación.