- Inculcar la importancia de cuidarse como cuidadores para dar la mejor versión de nosotros mismos.
- Cambiar la manera en la que trabajamos, lo que sentimos y cómo afrontamos la vida y sus retos.
- Afrontar el papel de cuidador con una nueva actitud, más positiva y orientada a tu propio bienestar y al de tu ser querido.
Unidad 1. Convertirse en cuidador informal de un ser querido
- El amor como eje central del cuidado a un ser querido enfermo y dependiente.
- Mi experiencia personal como co-cuidadora informal.
- No eres el único que se siente así - Retos y dificultades habituales del cuidado.
- Convivir con la incertidumbre.
- Miedo a no saber cuidar adecuadamente.
- Afrontar curas médicas en casa.
- Sentimientos ambivalentes hacia tu ser querido dependiente.
- La falta de tiempo.
- Sentir que el cuidado supera tus capacidades.
- Anticipar un futuro donde los cuidados son complejos.
- Convertirte en equilibrista de obligaciones.
- Agotamiento emocional.
- La relación especial establecida entre cuidador - persona cuidada.
- Convertirnos en un cuidador consciente.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Unidad 2. Cuidar en el hospital
- El camino emocional que recorre tu ser querido enfermo.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Diabetes.
- Cáncer.
- Enfermedades pulmonares.
- Gripe y neumonías.
- Incertidumbre.
- Ansiedad.
- Miedo.
- Ira.
- Tristeza.
- Estrés.
- La hospitalización desde la perspectiva del paciente.
- La hospitalización desde la perspectiva del cuidador.
- Urgencias.
- Estancia en el hospital.
- Pautas para cuidarte en el hospital.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Unidad 3. Cuidar en el hogar
- Adaptar la vida cotidiana al cuidado del ser querido.
- Enfermedades crónicas habituales que requieren cuidados.
- Enfermedades cardiacas y cardiovasculares.
- Enfermedades cerebro-vasculares.
- Cáncer.
- Deterioro cognitivo y demencias.
- Deterioro cognitivo.
- Demencia.
- Enfermedades crónicas y emociones que experimenta tu ser querido.
- Incertidumbre.
- Ansiedad.
- Tristeza.
- Miedo.
- Ira.
- Desesperanza.
- La enfermedad como oportunidad para crecer.
- Pautas para lograr una buena convivencia.
- Resumen.
- Autoevaluación.
- Bibliografía.
Unidad 4. Comunicación emocional