• Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral.
  • Analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene.
  • Conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

  • Unidad 1. ¿Que es el burnout?
  • Unidad 2. Estresores
    • Personales.
    • Organizacionales.
    • Del tipo de tarea.
  • Unidad 3.. Respuestas cognitivas.
  • Unidad 4. Respuestas fisiológicas.
  • Unidad 5. Respuestas psicosociales.
  • Unidad 6. Técnicas para afrontar el estrés
    • Respiración.
    • Relajación.
    • Imaginación guiada.
  • Unidad 7. Estrategias de autocuidado
    • Cuidado salud física.
    • Cuidado salud psicológica.
    • Cuidado salud emocional.

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