Guía de entrenamiento efectivo
*Si no se dispone de plataforma, se le proporcionará una personalizada para el cliente sin costes.
- Horas
- 45
- Referencia (sku)
- CURUEMCONL0147
- Área principal
- Servicios socioculturales y a la Comunidad
*Si no se dispone de plataforma, se le proporcionará una personalizada para el cliente sin costes.
Tema I: Introducción
Tema II: Entrenamiento funcional. Fortalecimiento absoluto
Tema III: Fortalecimiento del core. Abdominales y lumbares a tono
Tema IV: Estiramientos globales basados en las cadenas musculares
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