Técnico especialista en entrenamiento deportivo.
- Horas
- 145
- Referencia (sku)
- TITUEMCONL0079
- Formato
- HTML
- Área principal
- Actividades físicas y deportivas
Módulo I.: Entrenamiento deportivo del siglo XXI
Tema I. Entrenamiento deportivo:
Tema II. Cualidades motrices de fuerza:
Tema III. Cualidades motrices de amplitud de movimiento:
Tema IV. Cualidades motrices de resistencia:
Tema V. Estudio y entrenamiento de las cualidades coordinativas y la velocidad:
Tema VI. Organización del entrenamiento:
Módulo II.: Ejercicio funcional. Guía práctica de entrenamiento efectivo.
Tema I. Introducción:
Tema II. Entrenamiento funcional. Fortalecimiento absoluto:
Tema III. Fortalecimiento del CORE. Abdominales y lumbares a tono:
Tema IV. Estiramientos globales basados en las cadenas musculares:
Módulo III.: Manual de alimentación en el deporte
Tema I. Conceptos básicos actividad física, ejercicio físico y condición física:
Tema II. Beneficios de la actividad física:
Tema III. Nutrientes que aportan energía:
Tema IV. Nutrientes que no aportan energía:
Tema V. Características nutricionales de los alimentos:
Tema VI. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio:
Tema VII. Suplementación deportiva:
Tema VIII. La alimentación según el momento deportivo:
Tema IX. La alimentación del deportista vegetariano:
Tema X. Las dietas hiperproteicas en el deporte y en la salud:
Tema XI. Planificación de un programa nutricional para deportistas:
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