1. Inicio
  2. Capacitación Profesional
  3. Actividades físicas y deportivas
  4. Suelo Pélvico desde un enfoque holístico

Objetivos Generales
• Dotar al alumno de una visión holística para la comprensión del funcionamiento del cuerpo humano.
• Desarrollar la actitud crítica y la búsqueda complementaria de información que conforme el auto conocimiento del alumno.
• Concienciar de la necesidad del trabajo interdisciplinar entre profesionales de la salud.
• Obtener una base anatómica, fisiológica y patológica específica del suelo pélvico.
• Conocer los diferentes tipos de mecanismos que podemos utilizar en el trabajo de reeducación del suelo pélvico.
• Diferenciar las diferentes competencias en el trabajo de reeducación perineal entre los diferentes profesionales de la salud.
• Ser capaces de establecer un diseño de reeducación y mejora de las funciones del Suelo Pélvico en pacientes-alumnos-clientes.
• Abrir la mente hacia aspectos hasta ahora poco estudiados desde la ciencia y eminentemente prácticos.

Objetivos Específicos
• Conocer las diferentes estructuras que conforman el denominado suelo pélvico.
• Conocer la interrelación entre las diferentes estructuras del SP.
• Diferenciar las diferentes capas que conforman el SP.
• Repasar los principales puntos anatómicos que se relacionan con el entrenamiento del SP.

• Conocer el sistema fascial que compone el cuerpo humano.
• Saber las diferentes funciones que realiza el SP.
• Diferenciar las acciones musculares, fasciales y tendinosas.
• Conocer la relación entre el SP y la fascia.
• Conocer la importancia de la respiración en el cuerpo humano.
• Saber relacionar la respiración con el trabajo de reeducación del SP.
• Practicar diferentes tipos de respiraciones que se emplean en diferentes metodologías.
• Introducir los conceptos básicos de las líneas de trabajo de Anatomy Trains.
• Entender el trabajo de respiración que se propone desde el Yoga y su relación con la energía del cuerpo.
• Conocer las diferencias entre fisioterapeutas y osteópatas que trabajan con el suelo pélvico.
• Distinguir los diferentes diafragmas corporales y su relación con el trabajo del SP.
• Aprender las diferentes patologías que pueden presentarse en el SP.
• Familiarizarse con el abordaje fisioterapéutico en las disfunciones del SP.
• Saber derivar a otros profesionales en función de nuestras competencias para hacer un trabajo multidisciplinar.
• Entender la Hoja de Valoración Abdómino-Pélvica-Perineal realizada por un/a Fisioterapeuta especializado/a en Suelo Pélvico.
• Conocer en profundidad las características del entrenamiento del tejido fascial.
• Aprender los aspectos fisiológicos más importantes del entrenamiento fascial.

• Saber las líneas fasciales y su relación con el movimiento del cuerpo.
• Diseñar patrones de movimiento en función de las líneas de tensión del cuerpo.
• Programar en función de los principios de entrenamiento.
• Conocer las diferentes metodologías desde las cuales podemos abordar el trabajo de rehabilitación del SP.
• Estructurar y diseñar sesiones de movimiento con el objetivo de fortalecer el SP.
• Diferenciar las diferentes formas de trabajar el SP.
• Saber contextualizar el trabajo a realizar y saber en elegir en función de esto cuál es la mejor metodología para seguir.

Unidad 1: Anatomía del suelo pélvico.
1. Repaso anatómico.
o Musculatura.
o Estructura ósea.
o Estructura ligamentosa.
o Pelvis.
o Inervación.
o Órganos.

2. Sistema fascial del SP.
o La fascia.
o Fascia endopélvica: Parte especializada en el SP.
o Fascia endopélvica: Estructuras del SP y tracto urinario inferior.
o Fascia endopélvica: Niveles de soporte vaginal.

Cuestionario de Autoevaluación UA 01
Actividad de Evaluación UA 01

Unidad 2: La fascia en las ciencias del movimiento.
1. ¿Qué es la fascia?
o Composición y fisiología de la fascia.
o Fascia y fuerzas de transmisión I.
o Fascia y fuerzas de transmisión II.
o Órgano sensorial I.
o Órgano sensorial II.

2. Rol de la fascia y su relación con las diferentes funciones del suelo pélvico.
o Respiratoria.
o Postural I.
o Postural II.
o Sexo.
o Parto.
o Retención y contención.

Cuestionario de Autoevaluación UA 02
Actividad de Evaluación UA 02

Unidad 3: La respiración.
1. La vida es una serie de respiraciones.

2. Repaso anatómico y fisiológico del sistema respiratorio.
o Patrón correcto de respiración.
o Prana: Concepto.
o Prana: Beneficios.

3. La respiración en el movimiento.
o Influencia de la respiración en la salud.
o Deep Front Line.

4. Pranayamas. Técnicas de respiración.
o Normas básicas para su realización.
o Ejercicio Samavritti Pranayam.
o Ejercicio Nadi Shodana.
o Ejercicio Ujjayi Pranayama.
o Ejercicio Kapalabhati Pranayama.

Cuestionario de Autoevaluación UA 03
Actividad de Evaluación UA 03

Unidad 4: Fisioterapia y Osteopatía en las disfunciones del Suelo Pélvico.

1. La Fisioterapia y la Osteopatía.
o Similitudes entre la Fisioterapia y la Osteopatía.
o Diferencias entre la Fisioterapia y la Osteopatía.

2. Integrando el suelo pélvico como uno de los principales diafragmas de nuestro cuerpo.
o Tipos de diafragmas.

3. Clasificación de las disfunciones del suelo pélvico.
o Disfunciones de sostén.
o Hipertonía.
o Falta de coordinación.
o Disfunción visceral

4. Puntos clave en una hoja de valoración fisioterapéutica abdómino-pélvica-perineal.
o Respiración.
o Pared abdominal.
o Suelo Pélvico.

5. Abordaje fisioterapéutico y osteopático en las disfunciones del suelo pélvico.
o Técnicas manuales.
o Técnicas manuales endocavitarias: tacto vaginal o anal.

o Técnicas manuales externas.
o Biofeedback.
o Electroestimulación.
o Ejercicio Terapéutico o Terapia Activa.
o Otros métodos utilizados en la rehabilitación del suelo pélvico.

Cuestionario de Autoevaluación UA 04
Actividad de Evaluación UA 04

Unidad 5: Entrenamiento funcional del suelo pélvico: Fascial fitness.
1. Fascia y entrenamiento.
o Remodelación fascial: Aspectos generales.
o Remodelación fascial: Modificaciones con la edad y el deporte.
o Elastic Recoil o mecanismo catapulta.

2. Principios fundamentales del entrenamiento fascial.
o Contramovimiento y principio Ninja.
o Dynamic Stretch.
o Propiocepción.
o Hidratación y sostenibilidad.

3. Principios secundarios del entrenamiento fascial.
o Presencia plena y empleo de cadenas largas.
o Entrena con cuidado, perseverancia, compromiso y paciencia.

4. Anatomy Trains: Las cadenas musculares.
o Superficial Frontal Line (SFL).
o Superficial Back Line (SBL).
o Lateral Line y Spiral Line.
o Arm Lines.
o Functional Lines.
o Deep Front Line.

Cuestionario de Autoevaluación UA 05
Actividad de Evaluación UA 05

Unidad 6: Entrenamiento funcional del suelo pélvico: Teoría de movimiento.
1. Entrenamiento del suelo pélvico (SP).
2. Yoga y SP.
o Mula Bandha.
o Uddiyana Bandha: Procedimiento.
o Uddiyana Bandha: Beneficios y contraindicaciones.
3. Hipopresivos.
4. Pilates y SP.
o Contraindicaciones.
o Principios del pilates.
5. Entrenamiento de fuerza y SP.
o Proteger nuestro suelo pélvico durante el entrenamiento.
6. Danza y SP.
7. Rehabilitación del SP: Kegels.
o Entrenamiento con Kegels.

Cuestionario de Autoevaluación UA 06
Actividad de Evaluación UA 06

Cursos relacionados

¿Quieres ver todas las acciones formativas relacionadas？

Ver todos